Jarmuż ugotowałam w osolonej wodzie. Potem przełożyłam go na patelnię z rozgrzaną oliwą i lekko podsmażyłam. Dodałam przeciśnięty przez praskę czosnek, pokrojoną cebulę, paprykę, przyprawy i jeszcze chwilę podsmażyłam. Kolejno dodałam twarożek kanapkowy. Makaron ugotowałam al dente w osolonej wodzie z dodatkiem oliwy. Następnie przełożyłam go na patelnię i wszystko razem wymieszałam. Na koniec danie posypałam nasionami słonecznika.